投資 筋肉トレーニングでやってはいけないことはアレをすること
トレーダーこそ筋肉トレーニングを重ね、メンタルを安定させましょう。筋肉トレーニングでやってはいけないことは、毎日同じ部位のトレーニングをすることです。理由は、超回復という現象により説明されています。超回復とは、筋力トレーニング後に24~48...
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