菊地亜美は筋肉痛であの場所が痛い

菊地亜美さんは7/1に自身の

Instagram公式アカウントにて

トレーニング後の写真を公開しました。

菊地亜美さんは二の腕と脇と

お腹とお尻が筋肉痛とのこと。

菊地亜美さんはトレーニングの

部位を変えなら鍛えているそうです。

超回復などを理解しているんですね。

やはりトレーニングは理論と継続が

何より大切です。